Søg

Stress

På vores forløb får du hjælp til at håndtere stress, og du møder andre i samme situation.

Vi tilbyder forløb til voksne 18 + og unge 15 – 22 år, som er bosat i Københavns Kommune. Vi tilbyder også stressforløb særligt målrettet mænd.

Forløbene for voksne består af gruppesessioner i kombination med individuelle samtaler og varer op til 9 uger. Forløbene for unge består af gruppesessioner og varer 6 uger.

Til visitationssamtalen finder vi ud af, hvad der er det rette tilbud for dig.

På forløbene får du viden om stress og stress-symptomer samt redskaber til at håndtere og forebygge stress i hverdagen. Vi arbejder også systematisk med meditation som et middel til at fremme din mentale og fysiske sundhed.

Praktiske oplysninger

Sted

Forløbene for voksne foregår i Center for Mental Sundhed eller i Københavns Kommunes terapihave.

Forløbene for unge foregår i Center for Mental Sundhed eller på særlige ungdomsuddannelsessteder.

Henvisning

Ved forløb til voksne 18+ kan egen læge, Center for arbejdsfastholdelse og borgers fertilitetsklinik henvise.

Ved forløb til unge 15-22 år kan egen læge, studievejleder, UU-vejledningen og Center for Børn og Unges Sundhed henvise.

Kontakt

Center for Mental Sundhed - Kbh

Mimersgade 41

2200 København N

Telefontider

Mandag

08:00 - 15:00

Tirsdag

08:00 - 15:00

Onsdag

08:00 - 15:00

Torsdag

08:00 - 15:00

Fredag

08:00 - 15:00